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Online-Kurs Kinderwunsch

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Description

Online-Kurs Kinderwunsch$SECTION$SUBTITLE Schwangerschaft und Familienplanung optimal durch die wichtigsten Biomarker + Nhrstoffe vorbereiten $SECTION$EXCERPT Haben auch Sie einen unerfllten Kinderwunsch oder wollen sichergehen, dass Ihre Familienplanung wie gewnscht funktioniert? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen: Eines von zehn Paaren bleibt laut Bundesfamilienministerium ungewollt kinderlos. Doch Sie knnen selbst etwas tun: In unserem Kinderwunsch Coaching lernen Sie,

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Schwangerschaft und Familienplanung optimal durch die wichtigsten Biomarker + Nährstoffe vorbereiten

$SECTION$EXCERPT

Haben auch Sie einen unerfüllten Kinderwunsch oder wollen sichergehen, dass Ihre Familienplanung wie gewünscht funktioniert? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen: Eines von zehn Paaren bleibt laut Bundesfamilienministerium ungewollt kinderlos. Doch Sie können selbst etwas tun: In unserem Kinderwunsch-Coaching lernen Sie, wie Sie durch einfache Maßnahmen rund um Lebensstil und Ernährung Ihre Chancen erhöhen, schwanger zu werden!

Ihre Vorteile:

  • endlich schwanger werden – mit den richtigen Tipps + Informationen
  • Hormonspiegel und Nährstoffversorgung optimal einstellen
  • praktische Empfehlungen zu Lebensstil und Sex
  • wissenschaftlich und medizinisch fundierte Empfehlungen

  100% Online Stufe "jedes Level"    4 Module für Sie & Ihn     Deutsch

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Das werden Sie im Online Kurs lernen:

Das ist im Kurs enthalten

mit 4 Modulen zum optimalen Lebensstil für den Kinderwunsch
 6 umfangreiche Coaching-Videos
 Rezept E-Book
Zugriff auf Handy/ Tablet und PC und TV

Kursablauf

  • Erklärung Zyklus der Frau (50 Min.)

    Menstruationszyklus allgemein

    Phasen des Menstruationszyklus 

    Wichtige Hormone im Menstruationszyklus 

    Eisprung erkennen 

  • Wichtige Biomarker für Frauen mit Kinderwunsch (20 Min.)

    Gonadotrophie, Östrogen, Progesteron 

  • Wichtige Nährstoffe für Frauen mit Kinderwunsch (30 Min.)

    Folat/ Folsäure, Jod, Vitamin D, Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Magnesium, Zink

  • Wichtige Nährstoffe für den Kinderwunsch beim Mann (20 Min.)

    Vitamin B 12, Selen, Zink

  • Wichtige Informationen zum Lebensstil, Ernährung und co. beim Kinderwunsch (20 Min.)

    Stress, Gewicht, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Rauchen, Alkohol, Praxistipps 

  •  

    Häufigste Ursachen eines unerfüllten Kinderwunsches (20 Min.)

     

    Risikofaktoren für die Fruchtbarkeit

     


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Unsere Coaches


Sophie und Sabrina begleiten Sie durch Ihr Kinderwunsch Coaching:

"Mein Name ist Sabrina , ich bin studierte Ökotrophologin und bei cerascreen unter anderem für die Produktschulungen zuständig und an Coachings beteiligt. Meine Mission ist es, Frauen zu helfen, den eigenen Körper, insbesondere den eigenen Zyklus besser zu verstehen. Dabei möchte ich Ihnen helfen Ihre Ernährung so zu gestalten, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und nachhaltig gesund bleiben – und das ganz ohne Magie. Durch meine eigenen Erfahrungen mit unregelmäßigen Zyklen, ausbleibenden Perioden und PMS weiß ich sehr gut, wie frustrierend es sein kann, wenn der eigene Körper nicht verstanden wird. Eine pflanzenbasierte Ernährung und ein gesunder Lebensstil haben mir geholfen, mich wieder wohl und in Einklang mit meinem Körper zu fühlen und das möchte ich auch für Sie!"

"Mein Name ist Sophie , ich bin gelernte Ökotrophologin und Gesundheitsmanagerin. Meine Mission ist es Menschen zu helfen Ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Ich möchte Ihnen zeigen und helfen, auf was bei einer Schwangerschaft zu achten ist und was gute Hilfen sind, um Ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Dabei spreche ich aus eigener Erfahrung."

    Unsere 5 praktischen Tipps, schon jetzt für Sie:


    1. Der richtige Zeitpunkt: Am fruchtbarsten sind Sie während des Eisprungs. Um den genau abzupassen, helfen auch Ovulations- oder CO2-Atemluftmessungen. 

    2. Folsäure! Sie ist der wichtigste Nährstoff zum Schwangerwerden. Nahrungsergänzungsmittel helfen bei der optimalen Folsäure-Versorgung.

    3. Stress reduzieren: Hektik und Druck erschweren das Schwangerwerden. Sorgen Sie für Ausgleich und nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Partner.

    4. Fit + gesund: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ein gesundes Körpergewicht – nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig.

    5. Schluss mit Alkohol und Zigaretten: Auch schon vor der Schwangerschaft lohnt sich die Abstinenz, um Ihre Chancen auf die Schwangerschaft zu erhöhen. Gilt übrigens auch für den Mann!

     

    Fragen zum Coaching

    • Warum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?

      Es ist einfach und Sie können von überall und jederzeit auf das Coaching zugreifen. Wenn Sie Inhalte vergessen haben oder noch einmal anschauen wollen, haben Sie dazu jederzeit die Möglichkeit. 

    • Was ist, wenn ich eine Frage habe?

      Sie haben jederzeit die Möglichkeit, sich von unseren Experten beraten zu lassen. Schicken Sie einfach eine E-Mail mit Ihrem Anliegen an [email protected].

    • Kann ich auch “offline” auf das Kursmaterial zugreifen?

      Sie können das Rezept E-Book herunterladen. Das ist leider beim Video nicht möglich.

    • Wie geht es nach der Bestellung weiter?

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    • Warum brauche ich einen Kinderwunsch-Kurs?

      Der Kinderwunsch erfüllt sich nicht für alle Paare schnell und einfach. Viele versuchen es monate- oder sogar jahrelang und haben keinen Erfolg. Vor allem bei Frauen über 30 kann die Chance sinken, schwanger zu werden. Doch es liegt nicht immer an der Frau – reduziert sich beim Mann die Spermienqualität, kann auch das dem Kinderwunsch im Wege stehen.

      Es gibt aber verschiedene Maßnahmen, die Ihre Erfolgschancen erhöhen! Wenn Sie als Frau Ihren Zyklus kennenlernen und den richtigen Zeitpunkt für die Befruchtung herausfinden, ist schon ein wichtiger Schritt getan. Hilfreich sind außerdem die optimale Ernährung mit den für den Kinderwunsch kritischen Nährstoffen und ein gesunder, aktiver Lebensstil. 

      Sie sehen schon: Einen Überblick über die ganzen Fakten und Empfehlungen zu bekommen, ist gar nicht so leicht. Da hilft Ihnen unser Online-Kurs: Wir fassen wissenschaftlich fundierte Informationen verständlich zusammen und sagen Ihnen, was wirklich helfen kann.

    • Was kann ich tun bei unerfülltem Kinderwunsch?

      Positiv denken und gesund leben trotz unerfülltem Kinderwunsch. Weiterhin solltest Du während der Kinderwunschzeit auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achten. Regelmäßiger Sport hilft auch dabei, gegebenenfalls Übergewicht und Stress abzubauen. Mönchspfeffer kann regulierend auf den den Zyklus wirken. Viele dieser speziellen Tipps erklären wir im Detail in unserem Kinderwunsch Coaching und geben jeder angehenden Familie einen guten Überblick und Hilfestellungen.

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    4.1 ★★★★★
    Based on 15 reviews
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    Product Reviews
    C
    Verified Purchase
    Coffee and Cats
    Louisville, US
    ★★★★★ 5
    Love the fit!
    Love the fit and feel of this tank. Feels casual yet classic. I wish it came in more color/print options. A red stripe or a green stripe would awesome! I am 5'1" and 165 (large chest) and a large fit perfect!
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    Reviewed in the United States on May 1, 2026
    R
    Verified Purchase
    Rawrr
    Waukegan, US
    ★★★★★ 3
    Love the print, but didn't like the style...
    Size: Small, Color: Dark Camel Leopard
    I'm 5'5 114lbs 34B and got the "camel" leopard print in size small. I think it's technically a cute shirt and it fits okay, I guess, but the style and color ended up looking terrible on me! For reference, the size small measures 21 inches long (from the center of the front collar to the bottom), and about 18 inches wide. I find the style really unflattering on me. The color seemed like it would be flattering for most skin tones, but it ended up making my yellowish skin tone (I'm half asian) look sickly. Also note that this shirt is made of rayon, which is sensitive to heat, so if you get it (and you like it) you should keep it out of hot water and avoid putting it in the dryer if you don't want it to shrink. As for the fit, I usually wear size small unless I want my shirt to fit oversized or flowy etc, so I got this in small. It fits loose enough to be comfortable, but this type of collar is so unflattering on me (I could deal if it was either higher or lower) and the curved hem and in-between length just doesn't suit my body type. LOL, apparently, the fact that it has a cool print still doesn't change the fact that the "muscle" tee style looks terrible on me. It might suit someone else though. The fabric is stretchy and soft, but it's not clingy or see thru (might be in other colors though). The armholes also don't gape at all (doesn't show any of my bra). I ended up having to return it.
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    Reviewed in the United States on June 23, 2022
    T
    Verified Purchase
    Trizian Lacson - Canoza
    Charlottesville, US
    ★★★★★ 5
    Comfy
    Very comfortable clothes and it fits me just quite right.
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    Reviewed in the United States on June 11, 2026
    M
    Verified Purchase
    Meagan Hendrix
    Draper, US
    ★★★★★ 5
    Perfect Summer Tank!
    Size: X-Large, Color: Black
    I recently added the Amazon Essentials Relaxed Fit Sleeveless T-Shirt to my everyday wardrobe, and I’ve been pleasantly surprised by how versatile and comfortable it is. Fit & Comfort: True to its name, the relaxed fit is roomy without looking baggy. It’s ideal for casual wear, working out, or layering under jackets and cardigans. The sleeveless cut offers great freedom of movement, and the armholes are well-designed—not too tight and not too loose. It’s flattering on different body types and long enough to cover the waistband comfortably. Fabric Quality: The cotton blend is soft, breathable, and holds up well in the wash. It’s not too thin or see-through, which I appreciate. It also doesn’t cling, making it perfect for hot days or light workouts. Style & Versatility: The design is simple but stylish—easy to pair with leggings, shorts, or jeans. Available in multiple colors, so it’s easy to stock up for mix-and-match options. Price Point: Great value for the price. It's budget-friendly without feeling cheap, and it performs just as well as more expensive basics from other brands. Minor Cons: Some lighter colors may show sweat slightly more. If you prefer a more fitted look, you may want to size down. Final Verdict: The Amazon Essentials Relaxed Fit Sleeveless T-Shirt is a solid everyday staple—comfortable, affordable, and stylish in a low-key way. Whether you're lounging, running errands, or hitting the gym, this tee gets the job done.
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    Reviewed in the United States on June 12, 2025
    R
    Verified Purchase
    Rebecca Madureira
    Houston, US
    ★★★★★ 5
    Nice
    Size: Large, Color: Forest Green
    These are really nice very soft and a great value for the price! Runs true to size Only issue for me would be the armpits are a bit large. But the colors are beautiful also
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    Reviewed in the United States on March 4, 2026

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