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Lauftraining - Die Anatomie verstehen

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Description

Lauftraining - Die Anatomie verstehenMit bungen fr mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen EAN: 9783831040155 Farbverschnitt: Generell werden die Bcher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 29. 09. 2020 Produktform: Kartoniert Autoren: Napier, Chris bersetzung: Walter, Martina Seitenzahl Blattzahl: 224 Abbildungen: Mit farbigen Illustrationen Keyword: Abnutzungserscheinungen; Achillessehne; Anatomie des

Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

EAN: 9783831040155
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 29.09.2020
Produktform: Kartoniert
Autoren: Napier, Chris
Übersetzung: Walter, Martina
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Abbildungen: Mit farbigen Illustrationen
Keyword: Abnutzungserscheinungen; Achillessehne; Anatomie des Laufens; Anatomie des Lauftrainings; Aufwärmübungen; Ausdauer; Bewegungsablauf; Core; Crosstraining; Dauerlauf; Dehnübungen; Fitness; Fußgelenk; Halbmarathon; Hüfte; Intervalltraining; Joggen; Joggen Buch; Joggen Fakten; Joggen Wissen; Joggen anfangen; Joggen für Anfänger; Joggen lernen; Knie; Knieprobleme; Koordinationstraining; Kraftübungen; Lauf ABC; Laufbuch; Laufen; Laufen Anatomie; Laufen Buch; Laufen Fakten; Laufen Wissen; Laufen Wissenschaft; Laufen lernen; Laufen Übungen; Laufroutine; Lauftechnik; Lauftraining; Laufverletzung; Läuferbeschwerden; Läuferknie; Marathon; Meditation; Physiologie; Physiotherapie
Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Sport / Training~Training (körperlich)
Fachkategorie: Laufen und Joggen~Fitness und Workout, Anatomie: Teilbereiche des Körpers
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Originalsprache: eng
Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Länge: 235 mm
Breite: 206 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 669 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN)
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Stephanie
Birmingham, US
★★★★★ 5
Sound deadening the Hot Rod
Size: 20 sqft, Size: 20 sqft
Works well, good value for the money. It’s very sticky and conforms to what you are applying it to. One 20 sq ft box did approximately the passenger side
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Reviewed in the United States on April 3, 2026
M
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M. Del
Boise, US
★★★★★ 5
Good stuff
Size: 50 sqft, Size: 50 sqft
Good stuff. I did a lot of work on my 91 Toyota Land Cruiser 3FE. I did the inside and outside doors, as well as the under-hood area, with some extra work. I like this stuff. It sticks down good but you have to clean your surface so there's a good grip. I think these are going to do well for noise cancellation. The deadening material does well with absorbing vibrations too. But the install roller tools it will come in handy. Trust me trying to do it by hand is not worth it.
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Reviewed in the United States on June 6, 2026
C
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Charlie J
Pawtucket, US
★★★★★ 4
Good quality
Size: 10 sqft
I wish it was a little better but it definitely works great and look good for how cheap it is
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Reviewed in the United States on January 23, 2026
R
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R. Selberg
Omaha, US
★★★★★ 5
Works well
Size: 10 sqft
Worked great at a budget price. I used it to damp a fiberglass loudspeaker horn. Easy to work with too.
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Reviewed in the United States on May 8, 2026
D
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Devan
San Leandro, US
★★★★★ 5
Good material but bites back
Size: 20 sqft
Very good product for my rear trunk and backseat on my mustang. I would recommend some type of gloves due to the foil itself when placing down will cut up your hands and fingers. Overall good product for its price.
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Reviewed in the United States on May 23, 2026

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